Хрускіт у суглобах — явище, з яким стикався майже кожен. Він може з’являтися під час рухів пальців, колін, плечей або хребта. Для когось це нешкідлива особливість, а для когось — привід занепокоїтися та замислитися про стан здоров’я суглобів. Чи завжди хрускіт є небезпечним, чи в окремих випадках він вважається нормою? Розглянемо, коли хвилюватися не варто, а коли необхідно звернутися до лікаря.

Чому виникає хрускіт у суглобах

Суглоб — це складна структура, що складається з кісток, хряща, суглобової капсули, зв’язок і синовіальної рідини. Будь-які зміни в роботі цих елементів можуть супроводжуватися характерними звуками.

Основні причини хрускоту:

• Утворення газових бульбашок у синовіальній рідині. Під час різкого руху тиск у суглобі змінюється, бульбашки лопаються — виникає клацання. Це фізіологічна норма.
• Зміщення сухожиль і зв’язок відносно кісткових виступів. Часто спостерігається у молодих людей та спортсменів.
• Нестача рухової активності, що погіршує живлення хрящової тканини.
• Вікові зміни — зниження еластичності зв’язок та стоншення хряща.
• Надмірні фізичні навантаження або слабкий м’язовий корсет.

У багатьох випадках хрускіт не супроводжується болем і не потребує лікування.

Коли хрускіт — це норма

Безпечним вважається хрускіт, якщо він:

• не супроводжується болем;
• не викликає набряку чи почервоніння;
• не обмежує рухливість;
• з’являється періодично, а не постійно;
• не посилюється з часом.

Такий хрускіт найчастіше виникає в пальцях рук, колінах або плечах у молодих людей і пов’язаний із фізіологічними процесами в суглобі.

Коли хрускіт може бути ознакою захворювання

Якщо хрускіт супроводжується додатковими симптомами, він може свідчити про патологію опорно-рухового апарату.

Тривожні ознаки:

• біль під час або після руху;
• відчуття скутості, особливо вранці;
• обмеження рухливості суглоба;
• набряк, почервоніння, локальне підвищення температури;
• відчуття нестабільності або «блокування» суглоба;
• поступове посилення хрускоту.

У таких випадках хрускіт може бути симптомом захворювання.

Захворювання, при яких з’являється хрускіт

Артроз (остеоартроз)

Найпоширеніша причина патологічного хрускоту. Руйнування суглобового хряща призводить до тертя кісткових поверхонь, що супроводжується хрускотом, болем і скутістю. Найчастіше уражаються колінні, кульшові та плечові суглоби.

Артрит

Запальні захворювання суглобів можуть супроводжуватися хрускотом, особливо під час руху. На відміну від артрозу, при артриті виражені набряк і больовий синдром.

Ушкодження зв’язок і менісків

Травми, зокрема спортивні, часто викликають клацання, хрускіт і відчуття нестабільності в суглобі.

Остеохондроз хребта

Хрускіт у шиї або спині може бути пов’язаний зі змінами міжхребцевих дисків, м’язовими спазмами або порушенням постави.

Дисплазія сполучної тканини

Вроджена слабкість зв’язок і суглобової капсули часто супроводжується підвищеною рухливістю та частим хрускотом.

Діагностика при хрускоті в суглобах

Якщо хрускіт викликає занепокоєння, варто звернутися до ортопеда або травматолога. Лікар може призначити:

• рентгенографію суглоба;
• МРТ для оцінки стану хряща й зв’язок;
• УЗД суглоба;
• лабораторні аналізи при підозрі на запальний процес.

Рання діагностика допомагає уникнути ускладнень.

Сучасні методи лікування

Лікування залежить від причини хрускоту.

Консервативні методи:

• медикаментозна терапія (протизапальні засоби, хондропротектори);
• фізіотерапевтичні процедури;
• лікувальна фізкультура для зміцнення м’язів;
• масаж і мануальна терапія за показаннями;
• внутрішньосуглобові ін’єкції (гіалуронова кислота, PRP-терапія).

Хірургічне лікування застосовується лише при виражених ушкодженнях і запущених формах захворювань.

Профілактика проблем із суглобами

Для збереження здоров’я суглобів рекомендується:

• контролювати масу тіла;
• регулярно займатися помірною фізичною активністю;
• уникати різких перевантажень;
• слідкувати за поставою;
• носити зручне взуття;
• дотримуватися збалансованого харчування з достатньою кількістю білка, кальцію та вітаміну D.

Висновок

Хрускіт у суглобах не завжди є приводом для тривоги. У більшості випадків він має фізіологічний характер і не потребує лікування. Проте поява болю, набряку чи обмеження рухів може свідчити про серйозні захворювання.

Своєчасне звернення до лікаря, правильна діагностика та профілактика допомагають зберегти здоров’я суглобів і активний спосіб життя на довгі роки.