Prevention of back diseases in Dnipro

The spine is a complex anatomical structure, the condition of which affects human health as a whole. Back diseases and injuries can cause severe pain and discomfort, affecting a person’s quality of life. Some spinal diseases, such as scoliosis or herniated disc, can lead to serious complications. Preventative back care measures can reduce the risk of developing spinal diseases and injuries significantly and help you avoid costly treatment

What are the symptoms of back diseases?

Back problems can present with a variety of symptoms, depending on the specific condition, including:

• back pain: acute or chronic, localized or widespread,
• increased pain with prolonged sitting or standing,
• limited mobility in the back or joints,
• sensation of numbness, tingling, or pins and needles in various parts of the body,
• muscle weakness in the legs or arms,
• deterioration of motor coordination,
• changes in posture such as scoliosis, kyphosis, or lordosis.

Якщо у Вас є підозри на проблеми зі спиною, негайно зверніться до лікаря для діагностики та призначення відповідного лікування.

Для чого потрібна профілактика хвороб хребта

Профілактика захворювань спини має величезне значення у підтримці здоров’я людини:

• • Запобігання болю, дискомфорту та розвитку захворювань: Регулярні вправи, правильна постава, використання ортопедичних засобів (наприклад, корсетів) допомагають запобігти болю та дискомфорту в області спини, а також розвитку різних захворювань хребта, таких як сколіоз, остеохондроз, грижі дисків та інші.

• • Зміцнення м’язів та зв’язок: Профілактичні вправи допомагають зміцнити м’язи спини та суглоби для підтримки правильного положення хребта та запобігання його деформаціям.

• • Підтримка загального здоров’я: Здорова спина – основа загального здоров’я людини, тому профілактика захворювань спини сприяє підтримці загального фізичного та психічного благополуччя.

Кому потрібна профілактика хвороб хребта

Приділяти увагу здоров’ю спини рекомендується у будь-якому віці, але конче необхідно після 40-50 років. Це потрібно як для здорових людей для підтримки здоров’я, так і для тих, хто має певні ризики або проблеми зі спиною:

• • За наявності факторів ризику: Спадкова схильність до захворювань хребта, сидячий спосіб життя, заняття важкою фізичною працею або щоденне підвищене навантаження на спину.

• • При вікових змінах: З віком хребет схильний до змін, пов’язаних зі зносом суглобів, дегенеративними процесами та іншими факторами.

• • За наявності симптомів і болю: Якщо є біль у спині, шиї чи інших частинах хребта, це може бути ознакою початкових стадій захворювань.

• • При реабілітації після травми або операції: Після перенесених травм будь-якого відділу хребта або операції на спині також необхідна профілактика захворювань для відновлення функцій та запобігання рецидивам.

Як методи профілактики хвороб хребта

Профілактика хвороб хребта – це лікувальний комплекс від болів у спині, який допомагає зміцнити спину, покращити поставу, знизити навантаження на міжхребцеві диски та запобігти розвитку різних захворювань. Ось деякі основні способи профілактики:

• • Виконуйте регулярні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів спини, живота та суглобів. Наприклад, спорт, плавання, йога чи заняття фізичною терапією.

• • Дотримуйтесь правильної постави при ходьбі, сидінні та стоянні. Приділяйте увагу своєму положенню тіла та намагайтеся не сутулитися.

• • Підтримуйте здорову вагу шляхом правильного харчування та помірної фізичної активності.

• • Використовуйте правильну техніку підняття важких речей, уникаючи різких рухів.

• • Робіть перерви для розминки та вправ для спини під час тривалого сидіння.

• • Вибирайте комфортний матрац та подушку, які підтримують природні вигини хребта під час сну.

Також важливо проходити регулярні огляди у лікаря ортопеда-травматолога для виявлення проблем із спиною на ранніх стадіях та своєчасного лікування.

Які переваги профілактики хвороб хребта в N1 Clinic у Дніпрі

У N1 Clinic Вас чекає лікар-вертебролог, спеціаліст з хребта, Науменко Артем Миколайович. Лікар має понад 20 років досвіду роботи в ортопедії та застосовує як консервативні, так і хірургічні методи лікування.

У клініці є все необхідне обладнання для проведення діагностики, профілактики та лікування захворювань спини. Лікар Науменко підбере індивідуальний план лікування з залученням досвідчених фахівців реабілітологів на базі нашого центру реабілітації.

Записуйтесь на консультацію, щоб отримати ефективне та швидке звільнення від болю та дискомфорту.