Бурсит — це запалення бурси, невеликої заповненої рідиною сумки, яка допомагає зменшити тертя між кістками, сухожиллями та м’язами в суглобах. Бурсит може розвинутися в будь-якому суглобі, але найчастіше зустрічається в плечах, ліктях, стегнах і колінах. Це стан може викликати біль та обмеження рухів, що значно знижує якість життя.

Причини бурситу:

1. Травми та надмірні навантаження Монотонні повторювані рухи або тривалий тиск на суглоб можуть призвести до мікротравм бурси, що викликає її запалення. Це часто зустрічається у спортсменів та людей, які виконують фізичну роботу.
2. Інфекції У деяких випадках бурсит може бути викликаний інфекцією, яка потрапляє в бурсит через травму або поріз. Це стан вимагає негайного медичного втручання.
3. Артрит Захворювання, такі як ревматоїдний артрит або подагра, можуть викликати запалення бурси, призводячи до розвитку бурситу.
4. Вік З віком тканини бурси втрачають свою еластичність, що підвищує ризик розвитку бурситу, особливо за наявності хронічних навантажень на суглоби.

Лікування бурситу:

1. Відпочинок та зниження навантаження Важливо тимчасово виключити або зменшити навантаження на запалений суглоб. Відпочинок та уникнення рухів, що викликають біль, допоможуть зменшити запалення та прискорити одужання.
2. Застосування холоду Накладання льоду на уражену ділянку в перші 48 годин після початку симптомів допомагає зменшити набряк та біль.
3. Медикаментозне лікування Протизапальні препарати, такі як ібупрофен або аспірин, можуть допомогти знизити запалення та зменшити біль. У випадку інфекції можуть бути призначені антибіотики.
4. Фізіотерапія Спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів та покращення рухливості суглоба, можуть допомогти відновити функції та запобігти повторним випадкам бурситу.
5. Ін’єкції кортикостероїдів У випадку хронічного або тяжкого бурситу лікар може запропонувати ін’єкції кортикостероїдів для зменшення запалення.
6. Хірургічне втручання У рідкісних випадках, коли консервативне лікування не дає результатів, може знадобитися хірургічне видалення запаленої бурси.

Профілактика бурситу:

1. Уникнення надмірних навантажень Уникайте повторюваних рухів та надмірного тиску на суглоби. Якщо ваша робота вимагає виконання таких рухів, намагайтеся робити регулярні перерви.
2. Правильна розминка Перед фізичними навантаженнями проводьте розминку, щоб підготувати м’язи та суглоби до роботи.
3. Використання захисного спорядження Якщо ви займаєтеся спортом або фізичною роботою, використовуйте захисне спорядження, таке як наколінники або налокітники, щоб зменшити ризик травм.

Бурсит може значно знизити якість життя, але своєчасне лікування та профілактика допоможуть впоратися з цим станом і запобігти його розвитку в майбутньому. Якщо ви відчуваєте біль або набряк у суглобі, важливо звернутися до лікаря для постановки точного діагнозу та призначення ефективного лікування.